Диета осенняя для настроения. Обычно девушки говорят: "села осенью на диету, хорошо хоть вес стоит на месте, а не увеличивается". Действительно, посильные ограничения в питании и физическая активность все-таки лучше влияет на здоровье, чем затворничество в четырех стенах с булкой и книжкой, которое начинается с наступлением первой осенней непогоды. Даже если вы и не сбросите много и сразу, сможете приобрести полезные привычки и улучшить фигуру. На самом деле, ничего особо драматичного в уменьшившемся световом дне нет - короткий день, скорее, отражается на нашей потребности во сне, а не в пище. Так что вспомните старое доброе правило - меньше ем, больше сплю. Далее
Комментариев нет:
Отправить комментарий